백내장 Cataracts 증상 원인 치료 예방

백내장 Cataracts 증상 원인 치료 예방

백내장은 눈의 수정체에 영향을 주어 흐리고 불투명하게 만드는 일반적인 눈 상태이다. 수정체는 눈의 색이 있는 부분(홍채) 뒤에 위치한 맑고 유연한 구조이며, 뇌에 시각적 신호를 보내는 망막에 빛을 집중시키는 데 결정적인 역할을 한다. 백내장이 발생하면 수정체를 통과하는 빛이 산란되어 시야가 흐려지고 다른 시각적 문제로 이어진다.

백내장에 대한 몇 가지 요점은 다음과 같다.

1) 원인: 백내장은 일반적으로 수정체의 나이와 관련된 변화로 인해 발생한다. 다른 원인으로는 자외선(UV) 빛에 대한 장기간 노출, 당뇨병, 눈 부상, 백내장 가족력, 특정 약물(예:코르티코스테로이드) 사용 등이 있다.

2) 증상: 초기에 백내장은 눈에 띄는 증상을 일으키지 않을 수 있다. 그러나 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다.

흐림 특히 전조등과 햇빛으로부터 눈부심에 대한 민감도가 증가함 / 야간에 선명하게 보기 어려움/ 색이 바래거나 노란색으로 표시되는 색상 / 한쪽 눈의 이중시력 / 안경 또는 콘택트렌즈 처방의 잦은 변경 

3) 진단: 안과의사(또는 검안사)는 종합적인 눈 검사를 통해 백내장을 진단할 수 있다. 이것은 시력 검사, 확장된 눈 검사 및 전반적인 건강을 평가하는 다른 검사를 포함할 수 있다.

4) 치료: 초기에 백내장은 시력에 큰 영향을 미치지 않는다면 즉각적인 치료가 필요하지 않을 수 있다. 그러나 진행되고 일상 활동을 방해하기 시작하면서 유일한 효과적인 치료는 백내장의 수술적 제거이다. 백내장 수술은 명확한 시력을 회복하기 위해 흐린 수정체를 인공 안 렌즈(IOL)로 대체하는 일반적이고 안전한 시술이다.

5) 예방: 나이와 관련된 백내장은 완전히 예방할 수는 없지만 위험을 줄이거나 진행을 늦출 수 있는 방법이 있다.

자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하여 자외선으로부터 눈을 보호한다. 당뇨병과 같은 근본적인 건강 상태를 잘 관리한다. 담배를 끊는다. 백내장의 위험이 증가하는 것과 관련있는 담배를 끊어라. 몇몇 연구들이 특정한 영양소가 백내장의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 시사하기 때문에 과일과 채소가 풍부한 건강한 식단을 먹어라. 자신이나 아는 사람이 백내장 증상을 겪고 있다면 적절한 평가와 치료 방법에 대한 안내를 위해 눈 관리 전문가의 조언을 구하는 것이 필수적이다.

1) 자외선으로부터 눈을 보호하라: 햇빛으로부터 자외선에 장기간 노출되는 것은 백내장의 위험을 증가시킬 수 있다. 눈을 보호하기 위해, 심지어 흐린 날에도, 여러분이 야외에 있을 때마다 자외선과 자외선을 100% 차단하는 선글라스를 써라.

2) 금연: 흡연은 백내장의 위험 증가와 관련이 있다. 만약 여러분이 담배를 피운다면, 금연은 여러분의 눈 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 될 수 있다.

3) 영양소가 풍부한 식단 섭취: 어떤 연구들은 특정한 영양소가 백내장을 보호하는 효과를 가질 수 있다고 암시한다. 과일과 채소가 풍부한 식단, 특히 비타민 C와 E, 산화방지제, 그리고 (루테인과 제아잔틴과 같은) 카로티노이드가 포함된 식단은 이로울 수 있다. 녹색 잎이 많은 채소, 다채로운 과일, 그리고 딸기류가 좋은 선택이다.

4) 만성 질환 관리: 당뇨병과 고혈압과 같은 특정한 건강 상태는 백내장의 발전에 기여할 수 있다. 정기적인 건강검진, 적절한 약물, 그리고 건강한 생활방식을 통해 이러한 상태를 관리하는 것은 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있다.

5) 알코올 섭취 제한:  과도한 알코올 섭취는 백내장 위험을 높이는 것과 관련이 있다. 알코올 섭취를 조절하는 것은 전반적인 눈 건강에 도움이 될 수 있다.

6) 정기적인 눈 검사: 특히 나이가 들수록 정기적인 눈 검사는 필수적이다. 정기적인 눈 검사는 백내장이나 다른 눈 상태를 조기에 발견하는 데 도움이 되어 적시에 개입하고 관리할 수 있다.

7) 적절한 눈 보호대 사용: 스포츠 또는 특정 작업환경과 같이 눈 부상이 위험이 있는 활동을 할 때는 백내장으로 이어질 수 있는 부상을 방지하기 위해 적절한 눈 보호대를 착용하라.

8) 코르티코스테로이드의 장기간 사용을 피하라: 코르티코스테로이드 약물을 장기간 사용하면 백내장 발생 위험이 증가할 수 있다. 이러한 약물이 장기간 필요한  경우 의사와 잠재적 위험에 대해 논의하고 가능하면 대체 치료 옵션을 모색하라.