산업안전교육 4분기 안전관리 근골격계 전기안전

산업안전교육 4분기 안전관리 근골격계 전기안전

◎근로자 건강관리와 건강증진

1. 근로자 건강관리와 안전
▶건강증진 정의(WHO)
 개인과 지역사회가 건강결정요인을 관리할 수 있는 능력을 증가시켜 건강수준을 향상시킬 수 있도록 하는 과정

▶현대 주요 사망원인

사망원인	위험요인
	1위	2위	3위
심장질환	고혈압 / 흡연 / 고콜레스테롤혈증	운동부족 / 스트레스	가족력 / 당뇨병
악성신생물	흡연 / 작업장의 발암물질	음주 / 식이환경 / 발암물질
뇌혈관질환	고혈압 / 흡연 / 고콜레스테롤혈증	스트레스
사고	음주 / 과속 / 안전띠 미착용	약물남용 / 약물복용
인플루엔자 및 폐렴		흡연

▶국민건강생활지침서
 ■ 청결을 생활화합시다.
 ■ 음식은 싱겁고 가볍게 골고루 먹읍시다.
 ■ 예방접종과 건강진단은 때맞추어 받읍시다.
 ■ 과음하지 말고 담배는 피우지 맙시다.
 ■규칙적인 운동으로 신체의 활력을 유지합시다.
 ■일하며 보람 찾고 즐거운 마음으로 살아갑시다.
 ■공공질서를 지키며 안전사고를 예방합시다.
 ■아껴 쓰며 적게 버려 건강한 환경을 만듭시다.

▶근로자 건강증진 목표
 ■ 교육, 운동지도, 영양관리, 심리상담 등과 같은 여건을 조성 → 건강에 대한 바람직한 태도를 형성 → 스스로 올바른 생활양식 실천 → 작업환경 관리 → 건강잠재력 최대화 → 건강수준 향상 → 질병과 재해 예방 → 사업자의 생산성 향상 → 근로자의 삶의 질 향상
 ■ 사업주가 작업환경을 개선시켜주며 여건을 조성해 주는 것도 중요하지만 근로자 개인이 이를 실천할 수 있도록 분위기를 조성하고 격려하는 것 또한 근로자 건강증진에서 사업주가 담당해야 할 중요한 부분임
 ■ 모든 노력으로 얻을 수 있는 결과는 근로자의 건강수준의 향상은 물론이고 기업의 생산성까지 증가시켜 이윤창출에 이바지하게 되므로 나아가 기업의 이미지 제고에도 기여하게 될 것임

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2. 근로자 건강증진 프로그램

▶건강증진 프로그램 유형
 ■ 의식화 프로그램
 ■ 생활양식의 변화 프로그램
 ■ 지지적인 환경조성 프로그램

▶스트레스로 인한 질환 예방 수칙
 ■ 꾸준한 유산소 운동하기(달리기, 수영, 등산, 빨리 걷기 등)
 ■ 스트레칭, 요가, 단전호흡, 명상 등으로 긴장 완화하기
 ■ 과다한 음주와 흡연 피하기
 ■ 취미생활, 오락, 운동 등으로 건전한 생활 리듬 유지하기
 ■ 필요하면 거절하기
 ■ 휴일에는 푹 쉬기
 ■ 긍정적 태도 갖기

▶스트레칭 방법
 ■작업 후 스트레칭은 작업 전보다 길게
 ■작업 틈틈이 몸에 반동을 주지 않고 천천히
 ■스트레칭 자세는 1회에 10~30초 정도 유지
 ■스트레칭을 할 때 평상시 호흡 유지
 ■주위 작업자를 신경 쓰지 말고 꾸준히 실시

▶고지혈증 예방법
  ■ 저칼로리 식사하기
  ■ 비만을 치료하여 표준 체중 유지하기
  ■ 규칙적이고 적절한 유산소 운동하기
  ■ 당뇨병, 갑상선기능저하증, 신부전증을 치료하기
  ■ 의사가 처방한 약을 꾸준히 복용하기

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사고발생 시 응급처치

1. 응급처치의 이해

▶응급처치란?
 위급한 상황으로부터 자신을 지키고, 뜻하지 않은 사고 발생 시 전문적인 의료 서비스를 받기 전까지 적절한 처치와 보호를 통해 고통을 덜어주고 생명을 구할 수 있도록 돕는 활동

▶응급처치의 목적
 ■ 응급환자의 생명 구조
 ■ 통증 감소 및 악화 방지
 ■ 가치있는 삶을 영위할 수 있도록 회복을 도움
 ■ 장애의 정도 경감

▶응급처치 4단계
  ■ 1단계 현장조사 (Check)
  ■ 2단계 구조요청 (Call)
  ■ 3단계 재해자 상태 파악 후 기본 조치 (Action)
  ■ 4단계 재해자의 안정화 (Stabilizing)

▶심정지(심장마비)
  ■ 심장은 온몸으로 혈액을 내뿜는 우리 몸의 펌프 역할을 하는데, 심정지는 심장의 펌프 기능이 중단된 상태를 말함.
  ■ 심장마비 상태에 빠진 상태로 5분 이상 지나게 되면, 온몸으로의 혈액 순환이 중단되어 사망하거나 심각한 뇌손상이 일어날 수 있음
  ■ 심장마비 환자를 소생시키기 위한 심폐소생술이 중요함

▶심폐소생술 순서
  심정지 확인 → 119신고와 제세동기 요청 → 가슴압박 실시 → 인공호흡 시행 → 가슴압박과 인공호흡 반복(의식회복 및 자가호흡 시 멈춤) → 회복자세

▶자동심장충격기(ADE) 사용방법
  전원 켜기 → 패드부착 → 심장리듬 분석 → 제세동 시행 → 심폐소생술 다시 시행 → 환자의 이송

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2. 사고사례별 응급처치법

▶골절의 응급처치
 다친 부위 고정   /   골절 부위 위쪽 및 아래쪽 지지하여 보호   /   심한 통증 시 냉습포(얼음) 찜질

▶화상 시 응급처치
  ■즉시 화상 부위를 찬물로 식히고, 화상 부위를 제외한 부위는 보온
  ■냉찜질은 화상면의 확대와 수포 발생 방지, 염증 및 통증 억제
  ■옷이나 양말은 그 위로 물을 끼얹어 냉각시킨 후, 가위로 자름
  ■1도 화상은 바셀린 거즈나 윤활유를 바름
  ■이송은 전문 차량을 이용하며, 화상 치료가 가능한 큰 병원으로 후송

▶감전 시 응급처치
  전원 차단 → 감전 방지를 위한 조치 후 구조활동 → 연쇄 감전사고 예방 → 안전한 장소 이동 → 심폐소생술 실시

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근골격계질환 예방과 관리

1. 근골격계질환의 이해

▶근골격계질환이란?
 - 반복적인 동작, 부적절한 작업자세, 무리한 힘의 사용, 날카로운 면과의 신체접촉, 진동 및 온도 등의 요인에 의하여 발생하는 건강장해
 - 목, 어깨, 허리, 팔.다리의 신경, 근육 및 그 주변 신체조직 등에 나타나는 질환

▶근골격계질환의 개인적 요인
 생물학적 요인   /   나이 들면서 얻게 되는 자연적 경과   /   성별, 인종별 특성에 의한 질환

▶근골격계질환의 작업환경 요인
 개별 작업환경 작용   /   작업자세   /   반복작업   /   중량물 작업 등

▶근골격계질환의 집단적 작업환경 요인
 인력   /   작업시간 및 휴식시간   /   고용형태   /   작업조직   /   신기술 및 신공정   /   임금체계 등

▶근골격계질환의 직업병적 원인
- 반복적인 동작, 부적절한 자세, 무리한 힘, 접촉, 진동, 온도 등
- 집단적 작업환경 = 노동강도
- 노동시간, 임금, 근무형태, 고용형태, 인력, 작업량, 작업방식, 작업환경, 직무스트레스, 사고위험, 노무관리 등
- 신체에 피로가 축적된 상태에서 충분히 휴식을 취하지 못하고 다시 작업

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2. 근골격계질환 예방과 관리

▶최초 유해요인조사
■ 대상 : 신설사업장으로 부담작업에 근로자가 종사하는 경우
■ 시기 : 신설일로부터 1년 이내

▶정기 유해요인조사(사전적 접근)
  ■ 대상 : 부담작업에 근로자가 종사하는 경우
  ■ 시기 : 최초/수시 유해요인조사 완료 일부터 3년마다
  ■ 목적 : 질환을 유발하는 유해요인을 찾아 사전에 개선

▶수시 유해요인조사(사전적 접근)
  ■ 대상 : 실시 사유가 발생한 경우(질환자 발생, 새로운 작업-설비 도입, 작업환경 변경)
  ■ 시기 : 지체없이(정당한 사유가 없는 한 즉시)
  ■ 목적 : 예측할 수 없는 상황에서 근골격계질환 발생 예방

▶유해요인조사 방법
  근로자 면담   /   증상 설문조사   /   인간공학적 측면을 고려한 조사 등   /   세 가지 항목 모두 포함

▶근골격계질환 관리방안(공학적 개선)
  ■인력작업 → 기계, 설비로 변경
  ■원격조정, 자동화 시스템
  ■작업강도 낮춤
  ■노출시간 감소

▶근골격계질환 관리방안(관리적 개선)
 직업의 다양성 제공   /   작업일정 및 작업속도 조절   /   작업순환   /   휴식시간 또는 회복시간 제공 등

▶근골격계질환 관리방안(행동적 개선)
 근골격계질환 예방교육   /   유해성 주지교육   /   올바른 중량물 취급방법 지도   /   부적절한 유해요인(위험인자) 제거 등

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정기안전보건교육 답안 정답

작업안전수칙과 사고예방

1. 근로자 4대 필수 안전수칙 이해

▶근로자 4대 필수 안전수칙
 안전보건교육 실시   /   안전보호구 지급과 착용   /   안전작업절차 지키기   /   안전보건표지 부착

2. 근로자의 작업안전수칙과 안전작업

▶이크(IECR)
■산업재해 원인 : 안전수칙 미준수 등
■기본적인 안전수칙을 산업재해예방을 위한 필수 [4대 추진과제 및 17대 실천수칙]으로 요약, 정리
■4대 추진과제 영문 첫 글자 조합
 위험요인 발굴(Identify)   /   사고위험 제거(Eliminate)   /   잠재위험 통제(Control)   /   사고발생 시 신속 대응(Response)

▶위험요인 발굴
■위험요인 찾아 게시 필요
 - 작업장 위험요인 찾아내기
 - 위험요인 목록 작성하기
 - 작업장 위험요인 알려주기
 - 확인된 위험요인 표시(겉으로 드러냄) 및 표지(다른 것과 구별)하기

▶사고위험 제거
■위험요인 사업장 자체적으로 제거활동 필요
 - 작업자가 위험요인 개선 요청하기
 - 위험요인에 대해 근원적으로 안전조치하기
 - 안전조치 이상 유무 감시(담당자 지정)하기

▶잠재위험 통제
■잠재위험 유효적절하게 통제 필요
 - 사고 위험성(발생 가능성 및 예상 피해) 최소화하기
 - 작업별 위험요인 관리책임자 지정하기
 - 작업 전 안전교육 및 개인별 위험요인 숙지하기
 - 개인보호구 지급 및 착용하기
 - 안전작업절차 표시 및 준수하기
 - 작업시작 전,중,후 안전점검하기
 - 하청업체 안전작업 책임자 지정 및 작업관리하기

▶사고발생 시 신속 대응
■사고발생 시 신속, 적절 대응 체제 필요
 - 개인별 대피요령 및 역할 숙지하기
 - 중대사고 발생 시 긴급대피 및 관계기관에 신고하기
 - 사고원인, 비상대응 적절성 조사 및 재발방지 조치하기

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전기작업안전과 사고예방

1. 전기의 이해와 사용

▶전기란?
 전기적 에너지의 줄임말   /   장점 : 모터, 히터 등 사용   /   단점 : 위험성, 사고

▶전압의 구분

구분	저압	고압	특고압
직류(DC)	1,500[V] 이하	저압 초과 7,000[V]이하	7,000[V] 초과
교류(AC)	1,000[V] 이하

▶전기재해 종류
 전격재해   /   전기화재   /   정전기 재해   /   낙뢰재해   /   전자파 장해   /   폭발

▶전기안전사고 종류
■감전 : 전기가 통하고 있는 도체에 접촉하여 발생하는 사고
■누전 : 전기기기의 절연이 파괴되어 전기가 정상적인 회로를 벗어나서 일어나는 사고
■과열 : 전열기 등의 전기제어장치 고장으로 제어온도 범위를 초과하여 발생하는 사고
■전기 과열 : 누전, 지락, 단락(합선), 단열 등의 사유로 인해 화재가 발생하는 것

2. 전기작업에서의 재해예방

▶감전재해 예방 기본원리
■전류가 인체 내로 흘러 들어가지 못하도록 하는 방법
■전류가 인체 내로 흘러 들어가더라도 다시 몸 밖으로 흘러나오지 않도록 하는 방법

▶충전부 절연 및 방호
■전기기기나 배선의 충전부 절연상태 유지
■충전부는 폐쇄형 외함 구조, 방호망 또는 절연덮개 설치
■변전소 등 구획된 장소에 설치 시 일반인 출입금지
■커버나이프 스위치, 차단기 등은 반드시 덮개 또는 분전반 내 설치
■콘센트와 플러그가 파손 시 즉시 새것으로 교체

▶접지란?
 - 전기설비의 금속제 외함 등과 대지사이의 전기적인 접속으로 대지의 전위와 같게 하는 것
 - 피접지체, 접지선, 접지극으로 구성

▶누전차단기란?
 - 누전(지락)사고 시 전류가 인체에 위험할 정도로 흐르면 고속도로 전류를 자동 차단하는 장치
 - 저압전로에서 감전사고, 전기화재 및 전기기구 손상 예방

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중량물 취급작업과 사고예방

1. 중량물 취급과 안전

▶중량물이란?
 - 부피에 비해 무게가 많이 나가는 물건
 - 작업자가 작업현장에서 취급해야 하는 모든 물건

▶중량물 운반이란?
 - 어떤 대상물의 위치를 이동시켜서 그 대상물의 효용 가치를 증진시키는 활동
 - 발생 재해의 60~70%가 중량물 운반작업과 직,간접적 연관

▶중량물 운반 3원칙
■1요소 : 들어 올린다  ■2요소 : 나른다  ■3요소 : 놓는다

▶중량물 취급방법
 - 인력에 의한 방법   - 운반구에 의한 방법   - 동력기계, 기구에 의한 방법

▶인력운반 시 근로자의 의무
 - 작업 전 최단거리 결정, 운반 시 시선 진행방향
 - 운반통로 미리 확인(장해물, 바닥 요철, 손상) 및 정리
 - 2인 이상 어깨에 메고 운반 시 같은 쪽 어깨에 메고 지정된 신호에 따라 운반
 - 여러 사람 함께 운반 시 신체적 조건(체력, 신장 등) 비슷한 작업자끼리 작업

▶인력운반작업 전 안전
 - 화물의 부피, 중량에 따라 단독 또는 공동작업 판단
 - 위험물 운반 시 작업지휘자 선정 및 배치, 안전수칙 숙지 및 준수, 개인보호구 착용

▶인력운반 중 안전
 - 대상물 중계하거나 반복 운반 지양
 - 대상물 들어 올리거나 내리는 높이 최대한 짧게
 - 시야 확보 및 수평, 직선거리 수행
 - 대상물이 길거나 구를 위험 시 인력운반 금지
 - 공동 운반작업 시 균등하게 무게 분배
 - 대상물 위를 걷거나 겹쳐 쌓은 물건 위에 올라가지 않기

2. 중량물 취급 시 올바른 방법

▶손잡이가 있는 대상물 운반
 - 작업장 바닥에서 들어 올릴 때, 하중이 분산되도록 대상물을 허벅지에 기대듯이 옆으로 들어올림

▶무거운 상자의 운반 작업
 - 상자의 대각선의 방향으로 이동하면 작업자의 몸이 운반 도중 뒤틀려지는 것을 최대한 방지할 수 있음

▶무거운 드럼통을 일으켜 세우는 운반 작업
 - 드럼통의 무게 중심이 일단 평형을 벗어나면 드럼통 자체 무게에 의해 뒤로 넘어갈 수 있음
 - 이때는 작업자의 몸의 무게를 뒤로하여 급격히 넘어가지 않도록 천천히 세움