임신 초기 3~12주 태아성장 모체변화 입덧 임산부 초보아빠

임신 중 잘지내기 임신초기(3~12주)

목차
1. 임신초기 이해 태아성장 및 모체변화
2. 임신초기 이해 부모되기
3. 임신초기 이해 배우자/파트너의 역할

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1. 임신초기 이해 태아성장 및 모체변화

임신 첫 12주 또는 첫 3개월 동안, 일반적으로 산모는 1~2kg이 증가하나 혹시 입덧이 있으면 체중은 이보다 덜 증가할 것이다. 이 체중의 대부분은 태반과 가슴, 자궁, 그리고 여분의 혈액 생성 등으로 인해 나타난다. 임신 중에는 몸이 더 힘들어지고 심장박동과 호흡 속도가 빨라진다. 호르몬은 유방을 부드러워지게 하며 더 커지게 한다. 자궁도 커지고 방광에 압력이 가해져 소변을 더 자주 보게 된다.

▶임신 3주차

1) 태아의 성장
 아기의 탄생, 그 맨 처음 시작은 수정 정자와 난자가 나팔관에서 만나 수정이 되는 순간ㄴ에 새 생명이 시작된다. 수정란의 크기는 직경 0.2mm 정도, 수정란은 수정된 지 12~15시간이 지나면 세포 분열을 하기 시작한다.

2) 모체의 변화
 거의 변화를 느끼지 못하게 된다. 월주기가 28일인 경우에 마지막 생리 첫날부터 14일 후인 배란기에 난소에서 배출된 난자는 나팔관 내에서 정자와 만나 수정이 된다. 수정란이 자궁내막으로 내려와서 착상을 하게 된다. 이 기간이 임신 3주이다. 모체는 별 변화를 느끼지 못하게 된다.

▶임신 4주차

1) 태아의 성장
 나팔관을 따라 이동한 수정란이 자궁내막에 착상하여 세포 분열을 반복하는 시기이다.

2) 모체의 변화
 임신 지속을 위한 황체호르몬이 계속 분비된다. 겉으로 드러나는 뚜렷한 변화는 없지만, 예민한 여성의 경우 감기와 비슷한 증상을 나타내 으슬으슬 춥거나, 열이 오르고 온몸이 나른한 증세가 나타나기도 한다.

▶임신 5주차

1) 태아의 성장
 이 시기가 되면 초음파로 임신을 확인할 수 있다. 초음파를 통해 임신낭이 보이며, 심장, 간장, 위 등의 장기가 형성되기 시작하는 시기이다.

2) 모체의 변화
 이 시기에는 입덧이 시작되며 유두가 민감해진다. 이른 아침이나 빈속일 때 입덧 증세가 심해진다 온몸이 나른해지고 졸리며 쉽게 피로해지며 유두가 민감해져 따끔거리고 유방 피부밑의 혈관들이 눈에 띄게 된다.

▶임신 6주차

1) 태아의 성장
 초음파로 태아의 심장박동이 뛰는 것을 볼 수 있다. 뇌와 척수의 신경세포 80%가 이 시기에 만들어진다. 엄마와 태아를 연결하는 태반과 탯줄도 점점 발달하여 초음파를 통해 태아의 심장박동이 뛰는 것을 확인할 수 있다.

2) 모체의 변화
 임신하면 호르몬의 영향으로 자궁으로 가는 혈액의 양이 늘어나고 대사 작용이 활발해지면서 이로 인해 땀이 많이 나고 질 분비물의 양도 늘어난다. 질 분비물의 색은 유백색으로 끈적끈적하지만 냄새나 가려움은 거의 없는 것이 특징이다.

▶임신 7주차

1) 태아의 성장
 사람의 형태를 갖춘 2등신이 된다. 머리가 몸 전체의 반 정도를 차지하며 머리와 몸통 구별이 가능해진다. 마치 물고기처럼 보이던 모양에서 이제 사람의 형태를 갖춘 2등신으로 변하게 된다. 머리, 몸체, 팔, 다리 형태가 구별되며 뇌는 급속도로 발달하기 시작한다. 뇌와 신경세포의 80%가 이 시기에 분화되고, 손가락, 발가락이 생기고 아주 희미하긴 하지만 눈, 코, 귀, 입 등도 커진다. 초음파를 통해 성별의 확인은 불가능하지만, 난소와 고환이 될 조직도 나타난다. 양수가 생기기 시작하며 태아의 키는 2cm, 체중은 약 4g 정도가 된다.

2) 모체의 변화
 소변이 자주 마렵다. 임신하게 되면 융모성선 자극 호르몬이라는 호르몬이 분비된다. 이 호르몬의 작용 중 하나가 골반 주위로 혈액이 몰리게 하는 것이고 혈액이 골반에 몰리게 되면 아무래도 방광에 자극을 받게 되며 거위 알 정도로 커진 자궁이 방광을 눌러 소변을 더욱 자주 마렵게 한다. 배나 허리가 팽팽해지면서 긴장이 되기도 하고 황체호르몬의 영향으로 장의 움직임이 둔해져 변비에 걸리기 쉽다. 또 달이 거듭될수록 자궁이 커지면서 방광을 압박하게 된다.

▶임신 8주차

1) 태아의 성장
 사람의 형태를 갖춘 2등신이 된다. 손가락, 발가락이 생기며 눈과 귀의 시신경, 청각신경이 발달한다. 내장 기관도 형태를 보이기 시작하고 태반이 발달하기 시작하며 탯줄이 될 조직도 생긴다. 태아의 원시적인 움직임이 시작되어 몸놀림을 관찰할 수 있다.

2) 모체의 변화
 유방은 크기가 더욱 커지며 단단해지고 무거워진다. 임산부에 따라서는 응어리가 생긴 듯 기분이 들기도 하고 통증을 느끼는 때도 있다. 젖곡지 색깔도 짙어지고 배가 당기는 느낌이 오기도 한다.

▶임신 9주차

1) 태아의 성장
 얼굴 윤곽이 차츰 잡혀간다. 이 시기에는 몸통과 팔, 다리의 발달이 두드러지고 얼굴 윤곽이 확실해진다. 귀가 발달하기 시작하고 치아 돌기가 형성되며, 피부가 두 개 층으로 분화하기 시작한다. 태아는굼실굼실하면서 양수 안에서 헤엄을 친다.

2) 모체의 변화
 유방의 변화가 한층 두드러지고 입덧을 못 느꼈던 임산부도 이 시기엔 정도의 차이가 있지만 대부분 입덧을 느낀다. 입덧하면 침과 트림이 많이 나오는데 이유는 타액선의 자극으로 침의 양이 증가하고 위와 십이지장의 운동성이 떨어져 음식물이 위에서 발효되기 때문으로 알려져 있다. 자궁의 크기가 점차 주먹만 하게 커지며 하복부가 당기거나 요통이 오기도 한다.

▶임신 10주차

1) 태아의 성장
 물고기의 고리 같은 부분이 점차 없어지며 몸은 곧게 퍼지고 길어진다. 손가락, 발가락 5개가 분명히 보이고 얼굴 피부밑으로 눈두덩, 입술, 아래턱, 뺨도 발달하기 시작하여 기초적인 안면골격이 나타난다. 귀는 내이와 외이로 분화되며 눈꺼풀도 생긴다. 약간의 색소가 안구에 보이며 콧구멍의 모습도 초음파로 보이기 시작한다.

2) 모체의 변화
 자궁이 주먹 크기 정도로 커진다. 자궁이 아직 골반 내에 있어 배가 부르지는 않지만, 치골 위에 손을 대보면 자궁이 커진 것을 확실히 느낄 수 있다. 커진 자궁이 방광과 직장을 압박하여 소변보는 횟수가 잦아진다. 질과 음부에 공급되는 혈액량이 늘어 짙은 자주색을 띠고 분비물도 늘게 된다. 분비물이 늘어나는 것은 질의 세균이 자궁으로 들어가 태아에게 감염을 일으키는 것을 막기 위한 보호의 역할은 한다. 단, 냉과 구별해야 할 것은 분비물이 진한 노란색이거나 치즈처럼 엉긴 찌꺼기가 나오거나 가려울 때는 곰팡이나 세균 등에 감염될 것일 수 있으므로 치료를 받아야 한다.

▶임신 11주차

1) 태아의 성장
 태아가 신체상으로 거의 4배 성장을 한다. 키는 약 5~9cm, 체중은 약 20g이 된다. 모낭 속의 체모가 자라나 솜털이 생기고 모든 체내 기관이 발달하여 심장, 간, 비장, 맹장, 내장이 발달한다. 내장은 원형의 고리를 만들 정도로 길게 형성되고 순환기관도 자리를 잡게 된다. 초음파 도플러 태아 심장검출장치로 태아의 심음을 들을 수 있다. 대부분 근육조직이 형태를 갖추기 시작하고 사지가 확실히 구별, 길이도 길어져 손목과 손가락이 나타난다. 다리도 허벅지, 종아리, 발로 분화되고 성기도 형성되기 시작한다.

2) 모체의 변화
 대사량이 증가하여 분비물이 더욱 늘어날 수 있다. 체내 혈액 총량이 늘어나고 골반 내의 혈액순환이 더욱 왕성해짐에 따라 유백색의 분비물이 더욱 늘어날 수 있다. 허리가 무겁게 느껴지며 발목에 경련이 일어나기도 하며 변비나 설사가 생기기도 한다. 예전에 피부 문제가 있었던 임산부는 피부가 건조해져 가려움증이 느껴지기도 한다.

▶임신 12주차

1) 태아의 성장
 태아의 얼굴과 몸에 배내털로 불리는 솜털이 나서 덮이기 시작한다. 뇌가 급속도로 발달하고 머리는 다른 부분에 비교해 상당히 커서 탁구공만 한 크리고 전신의 1/3정도를 차지한다. 아직 뇌의 표면은 매끄럽고 주름이 잡혀있지 않다. 근육과 벼가 발달하고 턱에는 32개의 영구치가 될 뿌리가 들어있다.

2) 모체의 변화
 입덧이 차츰 가라앉고 편안해진다. 입덧 증세가 차츰 없어지며 식욕이 늘게 되어 임산부의 얼굴색이 좋아진다. 정신적으로 안정, 편안한 상태가 되며 고온기였던 기초체온이 떨어지기 시작하여 출산할 때가지 계속된다. 배가 나오는 임산부도 있다. 태아가 성장하며 자궁 기저부가 확실히 느껴지게 된다.

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2. 임신초기 이해 부모되기

 임신하고 자녀를 출산함으로서 부모가 되는 것은 '부모기로의 전환' 시기이다. 부부 두 사람만의 관계에서 자녀를 포함한 가족관계로의 전환을 의미하며 이 시기에는 배우자 역할과 부모로서의 역할이 동시에 요구된다. 따라서 역할 변화에 따른 다양한 준비가 필요하다. 부모가 된다는 것은 자녀를 출산하고 양육하고, 보호하며, 지도하는 등의 부모 역할을 수행하는 것을 의미한다. 따라서 한 개인이 부모됨을 잘 습득하여 수행하면 자녀가 건강한 성장, 발달이 이루어질 뿐 아니라 부모도 성장한다.

▶부모되기 시작 단계에서 준비해야 할 것은 아래와 같다

심리적 준비	자신의 어린 시절 부모와의 경험을 되돌아보고 그것이 현재의 임신과 부모 이미지 형성에 어떻게 영향을 주고 있는지를 생각해본다.
신체적 준비	부모의 건강은 아기의 두 뇌 발달, 건강상태, 질병에 대한 저항력을 키우는데 중요한 요인이 된다.
물질적 준비	자녀가 독립할 때까지 부모의 경제적 준비도 요구된다.
관계의 재정립	부부는 공동의 양육자가 되므로 부부관계의 변화와 부모로서 미래 역할에 대한 예상과 준비를 해야 한다.
부모교육 참여	부모가 되기 전 부모교육에 참여하여 양육 지식과 정보, 기술 습득이 필요하다

 무엇보다 부모 자신에 대한 이해가 필요하다. 부모인 자신에 대한 이해와 수용은 긍정적 개념을 형성하며 이는 자녀에게도 건강한 양육을 제공할 수 있다. 부모가 자신의 모습을 객관적인 시각으로 바라보고 이해하며 자신의 문제가 자녀와의 관계나 부모 역할을 수행하는 데 미치는 영향을 의식하고 있는 것이 중요하다. 또한 부모 자신에 대한 존중감이 높은 사람은 자신에 대한 신뢰를 바탕으로 책임있는 삶을 이끌며, 개인의 바람직한 행동을 자극하게 되어 심리적인 안정감이 높다.

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3. 임신초기 이해 배우자/파트너의 역할

 임신은 모든 부부의 관계에 중요한 변화를 가져온다. 어떤 부부들에게는 이러한 변화가 아주 쉽게 일어날 수 있으나 다른 부부들에게 이러한 변화에 적응하는 데 도움이 필요하다. 임신은 부부에게 감정의 변화가 있는 시기이다. 임신 중에 부부들은 갈등이 많이 나타날 수 있는데 이는 매우 정상적이다. 이러한 갈등은 특별한 일이 아닐 수 있으며 혹은 임신 중의 새로운 변화에 대해 걱정하는 부분일 수 있다. 또한, 임신과 상관없이 갈등이 있을 수도 있다. 하지만 임신 중에 이러한 일이 일어날 수 있다.

 이러한 갈등으로부터 극복할 방법과 향후 변화하는 것에 대한 대처가 필요하다. 따라서 부부가 이러한 감정의 변화를 인정하면 임신 중에 좋은 변화를 기대할 수 있다. 임신 중 많은 이슈 중의 하나는 출산에 관한 것이다. 대부분 남편들이 출산에 함께 참여하고 있다. 실제로 출산에 대한 두려움은 일반적이다. 남편 또한 출산에 대한 두려움을 느낄 수 있다. 진통 중 대처 방법 등에 대해서 궁금해할 수 있다. 분만은 임산부에게 육체적으로 힘든 일이지만 이 때 남편의 감정과 두려움은 인지하는 것도 중요하다. 남편과 허심탄회하게 대화를 하는 것이 임신 중에 겪는 갈등을 해결할 수 있다. 따라서 임신 단계마다 부부의 감정을 공유할 시간이 필요하다.

- 임신 소식에 대하여 진심으로 기뻐해준다.
- 불안감을 없애도록 도와준다
- 뱃속 아기에게 사랑을 표현한다.
- 엽산제를 챙겨준다.
- 아내와 함께 정기검진을 받는다.
- 집안일을 적극적으로 돕는다.
- 아기의 건강을 위해 금연한다.
- 입덧하는 아내에게 음식을 챙겨주는 등의 세심한 배려가 필요하다.

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