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키토제닉 키토 다이어트 소유 다이어트 키토 식단 키토 장점 단점 1. 키토 다이어트란? 2. 키토 다이어트 장점 3. 키토 다이어트 단점 4. 키토 다이어트 식단 1. 키토 다이어트란? 키토 다이어트는 고지방, 중단백질, 저탄수화물 식단을 기반으로 하는 다이어트 방법이다. 이 식단은 몸이 지방을 연소하고 대신 켜고 있는 탄수화물을 대체하도록 설계되어 있다. 이로써 몸은 켜고 있는 탄수화물 대신 지방을 사용하여 에너지를 얻게 되는데, 이 상태를 케토시스(Ketosis)라고 한다. 키토 다이어트의 기본 원리는 식단에서 섭취하는 탄수화물을 제한하여 혈당 수준을 낮추고, 그에 따라 인슐린 수준을 낮추어 케토시스 상태로 몸을 유도하는 것이다. 케토시스 상태에서는 간에서 지방을 분해하여 케톤체(체내에서 생성된 대체 에너지원)를 생성하게 되는데, 이를 통해 지방을 연소하여 체중 .. 2024. 1. 23.

현대 해상 무배당 실손 의료비 보장 보험 보험금 청구 계약사항 이해 1. 보험계약의 개요 2. 반드시 알아두어야 할 유의사항 3. 보험계약 이해를 위한 주요 일반사항 1. 보험계약의 개요 ◎상품의 주요 특징 ●상품개요 _ 무배당 실손의료비보장보험(계약전환용)(갱신형)(Hi2107)은 건강보험의 본인부담금 및 비급여의료비를 보상하는 상품으로 단독으로 가입할 수 있습니다. ●상품구조 구분 1종 2종 종형 계약전환용(실손의료비보장 계약전환제도 특별약관 적용) 재개/전환용(실손의료비보장 재개 제도 특별약관 또는 실손의료비보장 개인실손전환(단체→개인) 제도 특별약관 적용) 상품형태 순수보장형 보험기간 1년(1년마다 보험료 변경, 최대 4회) 예정이율 2.25% ◎'상품명'으로 상품의 특징 이해하기 무배당 실손의료비보장보험(계약전환용)(갱신형)(Hi2107) 1종 계약전환용 2종 .. 2024. 1. 23.

창원 0세아 전담 어린이집 교구 장난감 대여 서비스 도서관 1. 창원형 0세아 전담 어린이집 2. 장난감도서관 1. 창원형 0세아 전담 어린이집 ※ 문의 : 창원시 아동 청소년과 보육담당 ☎ 055-225-3975 또는 해당 어린이집 ▶어린이집 이용 기준 ● 입소기준 _ 입소월 기준 출생 ~ 18개월까지의 영아 ● 퇴소기준 _ 만 0세반, 만 1세반에 편성되지 않는 아동 ▶보육료 지원 _ 0세아 전용 어린이집 이용 시에도 일반 어린이집과 동일하게 지원 ▶입소 우선순위 _ 일반 어린이집 우선 순위와 동일하게 적용 ◎ 창원형 0세아 전담 어린이집이란? 보다 세심하고 많은 보살핌이 필요한 만 0세아 및 만 1세아 반만을 운영하는 어린이집으로 2022년 3월부터 경남 창원에서 최초로 시행하는 사업입니다. 일반 어린이집에서는 교사 1명이 만 0세아 3명, 만 1세아 5명.. 2024. 1. 22.

연말정산 보험료 연금 보험 국민연금 종합소득 인적공제 추가공제 1. 보험료 공제 2. 연금보험료 공제 3. 인적공제 _ 추가공제 4. 인적공제 _ 기본공제 4-1. 소득요건 4-2. 나이요건 1. 보험료 공제 근로자 본인명의로 납부한 보험료(본인부담분)는 소득금액에서 전액공제 공제대상 보험료 국민건강, 고용보험, 노인장기요양 보험법에 따라 근로자 본인명의로 부담하는 보험료 ※ "본인부담분"이란 근로자가 부담하는 50%에 해당하는 보험료 Check Point 1) 국제청 제공 건강보험료 자료는 회사에서 납부한 금액과 상이할 수 있으며 회사 납부금액이 기준 2) 근로제공기간 내 지역가입자로 납부한 금액은 공제 가능 3) 2023년 중도입사자, 이중근로자의 경우 전근무지 근로소득원천징수영수증을 확인해 납부한 건강, 고용보험료 공제 받기 2. 연금보험료 공제 근로자가 국민.. 2024. 1. 21.

연말정산 주택자금공제 분양권 아파트 오피스텔 월세 주택청약종합저축 1. (주택자금공제) 장기주택저당차입금 이자상환액 소득공제 2. (주택자금공제) 주택임차차입금 원리금 상환공제 3. (주택자금공제) 주택 판단기준 4. 주택자금공제 1. (주택자금공제) 장기주택저당차입금 이자상환액 소득공제 ▶Check Point ●주택을 구입한 연도를 기준으로 기준시가 금액보다 적어야 함 ●공동명의로 구입한 주택의 기준시가는 소유자의 지분 비율대로 안분하는 것이 아니라 당해 주택 구입 시의 기준시가를 기준으로 판단 ("23년 부부가 50:50 공동명의로 공시지가 6억원의 아파트를 구입한 경우 공제 불가) ●「주택법」에 따른 주택을 구입 시에만 소득공제를 받을 수 있어 주거용 오피스텔은 장기주택저당차입금 이자상환액을 소득공제 받을 수 없음 !!! ●2015년 이후 차입금 상환기간이 10년.. 2024. 1. 20.

하와이안 항공 마일리지 대한 항공 HAWAIIAN AIRLINES 하와이 1. Hawaiian Miles 2. HawaiianMiles 적립 3. 하와이안 마일리지 간편하게 마일 사용 4. Pualani Elite 등급 1. Hawaiian Miles ① 결제한 금액이 아닌, 비행한 거리로 마일리지 적립 ② 소멸 걱정이 없는 평생 마일리지로 언제든 여행 가능 ③ 일반석 좌석 구매 시 마일리지 사용이 가능 ④ 제한된 이용기간 없음 ⑤ 일상생활 시 제휴 파트너 업체에서 마일리지 적립 가능 2. HawaiianMiles 적립 추가 HawaiianMiles을 적립할 수 있는 많은 기회가 있다. ▶항공편 이용 시 적립 비행거리만큼 마일리지를 적립하세요. 그리고 소멸 걱정 없는 평생 마일리지로 언제든지 여행을 떠날 수 있습니다. 하와이안항공은 북미, 아시아, 남태평양의 여러 목적지에서 .. 2024. 1. 19.

지역난방 에너지복지요금 지원제도 에너지 복지 Energy 1. 지역난방 에너지복지요금 제원제도는 무엇인가? 2. 지원대상과 지원금액은 어떻게 되나? 3. 지원방법은 어떻게 되나? 4. 신청방법과 유의사항은 어떻게 되나? 지역난방 요금지원제도 ▶ 에너지복지 세대 문의는 본인인증을 통해 가능하다. ▶에너지복지 관리사무소 문의는 로그인과 본인인증을 통해 가능하다. ※ 신청, 조회, 변경 관련 문의는 고객상담센터 (1688-2488)로 연락주시기 바람. 1. 지역난방 에너지복지요금 지원제도는 무엇인가? 에너지 복지요금 지원 제도는 사회적으로 배려가 필요한 계층(저소득층, 장애인, 유공자, 다자녀 가구 등)의 난방비 부담을 경감하고자 요금을 지원해드리는 제도이다. 2. 지원대상과 지원금액은 어떻게 되나? ① 한국지역난방공사에서 지역난방을 공급하는 아파트, 건물 등에 거.. 2024. 1. 19.

난방비 지원 신청하기 아파트 도시가스 난방비 보장제도 등유 난방 연탄 난방비 절약 1. 보장제도에 따라, 난방유형별에 따라 난방비 지원 2. 난방비 지원 다시 신청하는게 유리할까요? 3. 난방비 지원 누가 신청가능할까요? 정부에서 작년에 이어 올해에도 최대 592,000원 난방비 지원하겠다고 발표했습니다. 누가, 얼마를 어떻게 지원받을 수 있을까요? 손해보지 않고 지원받는 방법 ! 난방비 지원제도 조금 복잡합니다. 보장제도에 따라 지원내용 차이 기초생활수급자 차상위계층 법정한부모가족 어떤 제도를 보장받고 있는지에 따라 지원내용이 달라지고, 에너지바우처를 지원받는 경우와 지원받지 않는 경우 지원금액도 달라집니다. 난방유형별로 차이 ! 도시가스 등유, LPG 연탄 또 어떤 난방을 사용하는지에 따라서 지원방법도 차이가 있다. 난방유형별로 하나씩 소개하겠습니다. 1. 보장제도에 따라, 난방유.. 2024. 1. 19.

연말정산 신용카드 개인 연금주택 청약종합저축 개인연금저축 청약저축 1. 신용카드 소득공제 2. 투자조합 출자 등에 대한 소득공제 3. 개인연금저축공제 4. (주택자금공제) 월세액 세액공제 5. (주택자금공제) 주택마련저축 소득공제 1. 신용카드 소득공제 Check Point √ 월세 세액공제를 적용받은 월세의 경우 현금영수증으로 중복신청이 불가하니 주의 √ 초중고 발생의 학원비는 신용카드 공제 가능 (교육비 공제 불가) √ 중고자동차 수입시 현금영수증 발행으로 신용카드 소득공제 가능 √ 할부로 구입한 경우에는 구입일이 속하는 해당연도의 근로소득금액에서 공제 ■ 공제율 결제수단 공제율 신용카드 15% 직불카드, 현금영수증 30% 도서 공연 등 1월~3월 사용분 30% 4월~12월 사용분 40% 전통시장 1월~3월 사용분 40% 4월~12월 사용분 50% 대중교통 80% .. 2024. 1. 18.

의료 급여, 차상위본인부담경감 차이 혜택 감면 기준 구분 병원비 병원 입원 1. 의료급여와 차상위본인부담경감 기준은 과 차이 2. 차상위본인부담경감은 병원비가 얼마나 감면될까 3. 부양의무자기준 폐지? 아니고 완화 ! 1. 의료급여와 차상위본인부담경감 기준과 차이 병원에서 진료 받을 때마다 병원비가 면제되거나 감면되는 제도는 2가지가 있다. ●병원비 지원 2가지 - 의료급여 - 차상위본인부담경감 ●의료급여 VS 차상위본인부담경감 기준 ①병원비 감면 금액 / ②선정기준 / ③부양의무자 기준 / ④병원 이용 방법 ▶ 의료급여는 뭘까요? 의료급여는 기초생활보장제도 즉, 생계, 의료, 주거, 교육급여 중 하나이다. 각각 신청해서 지원받을 수 있고, 같이 지원받을 수도 있다. ▶그럼, 차상위본인부담경감은 뭘까요? 차상위 본인부담경담 / 차상위 장애인 / 차상위계층 확인 / 차상위 자활 .. 2024. 1. 17.

보험료 세액 공제 보장성 보험 연금 저축 isa 연금 상품 1. 보험료 세액 공제 2. 연금계좌 세액 공제 3. 자녀 세액 공제 4. 청년형 장기집합투자증권저축 소득공제 5. 장기집합투자증권저축 소득공제 1. 보험료 세액 공제 기본공제대상자를 위해 보험료를 지출한 경우 12%(장애인 전용 보장성 보험료의 경우 15%)에 해당하는 금액을 산출세액에서 공제 공제대상기간 근로자 본인 및 본인의 기본공제대상자 가족요건 생계요건 나이요건 소득요건 근로제공기간 O O O O 공제대상 보험료 공제대상금액 세율 보장성 보험 기본공제대상자를 계약자로 피보험자로 하는 보장성 보험 보험료 납입액 (연 100만원 한도) 12% 장애인전용 보장성 보험 기본공제대상자 중 장애인을 피보험자 또는 수익자로 하는 장애인전용보험 보험료 납입액 (연 100만원 한도) 15% ★Check Poin.. 2024. 1. 17.

2023 2024 연말정산 교육비 세액 공제 의료비 세액공제 공제불가 항목 알아보기 1. 교육비 세액공제 2. 의료비 세액공제 교육비 / 의료비 세액공제 알아보기 ! 1. 교육비 세액공제 Check Point √ 미취학하동의 어린이집 입소료, 현장학습비, 차량운행료 / 백화점문화센터, 사회복지관에 지출한 수강료 / 홈스쿨, 재능교육 등의 학습지 교육비는 공제 불가 √ 초, 중고등학생의 학,원체육시설 수강료, 학교버스이용료, 기숙사비, 학생회비 공제 불가 √ 직계존속을 위해 지출한 교육비는 공제 불가 √ 방과후 학교 수업용 도서를 구입하고 구입영수증 챙겨서 학교장 발급 구입증명서 챙기기 √ 중고등학생을 위해 지출한 교육구입비 납입증명서 챙기기 공제대상자 공제대상 교육비의 범위 배우자 1) 취학전 아동의 학원, 체육시설, 영유아보육법에 의한 어린이집, 유야교육법 - 초중등교육법, 고등교육법.. 2024. 1. 15.

자동차 세 조회 계산 세금 자동차세 납부하기 자동차세 조회하기 1. 자동차세(소유분) 2. 자동차세(주행분) 3. 자동차세 관련질의 4. 자동차세 선납(연납) 관련 자동차세 고지서 확인 바로가기 ! 위택스 ! 클릭 ! 1. 자동차세(소유분) 1-1. 개요 _ 자동차 소유에 따른 재산세적 성격 및 도로 손상, 교통혼잡 유발 등 사회적 비용 발생에 따른 부담금적 성격을 지닌 조세 1-2. 과세대상 - [자동차관리법]에 따라 등록, 신고된 차량 - [건설기계관리법]에 따라 등록된 건설기계 중 차량과 유사한 것 *덤프, 콘크리트믹서트럭 1-3. 납세자 _ 자동차의 소유자(등록원부상 소유자) 1-4. 과세표준 _ 자동차의 배기량, 승차정원, 적재정량 1-5. 세율 ●승용자동차 : 배기량(cc) 기준 차등과세 영업용 비영업용 1,600cc 이하 cc당 18월 1,000cc 이.. 2024. 1. 15.

연말 정산 기부금 영수증 세액 공제 실손 의료 보험금 1. 연말정산 공제 시 주의사항 2. (유형별 연말정산) 맞벌이 부부 3. 기부금 세액공제 1. 연말정산 공제 시 주의사항 1-1. 개인연금저축 ● 개인연금저축 과다공제 - 2000.12.31 이전 가입자만 개인연금저축 소득공제가 가능하니 연금저축과 혼동해 오류로 과다공제가 발생하지 않도록 주의 1-2. 실손의료보험금 ● 실비 지원으로 본인 미지출 의료비 과다공제 - 보험회사로부터 지급받은 실손의료보험금은 근로자가 지출한 의료비에 해당하지 않아 공제대상에서 제외되는 금액 1-3. 본인부담금 상한액 초과금 ● 본인부담금상한액을 초과하여 환급받은 금액은 본인 미지출 의료비에 해당하여 과다공제 - 건강보험 본인부담금상한액을 초과한 경우 환급금액이 익년 8월 경 나오게 되는데 이대 주소지 인근 세무서에 방문하여.. 2024. 1. 15.

담도 암 진행단계 치료방법 암 환자 보험 말 기암 치료 방사능 치료 1. 담도암 진행단계 2. 담도암 치료방법 2-1. 담도암 개요 2-2. 담도암 수술적 치료 2-3. 담도암 항암화학요법 2-4. 방사선 치료 암 관련 정보 바로가기 ! 클릭 ! 1. 담도암 진행단계 담도암에서는 종양이 얼마나 크며 병기는 몇 기냐 하는 것이 다른 암종에서만큼 결정적인 지표가 아니다. 그보다는 종양의 위치, 주요 혈관이나 간내 담도 또는 주위 장기로의 침범 여부가 예후에 중요한 경우가 많다. 게다가 담도암은 성장 속도가 다양하기 때문에 진행된 병기의 환자가 의외로 장기 생존하는 경우도 많아서 다른 암에 비해 병기 체계의 확립이 어려운 실정이다. 참고로, 각종 암의 병기 결정에 가장 많이 쓰이는 TNM 분류법에서 T(Tumor)는 원발 종양의 크기와 침윤 정도를 나타내고, N(node)은 .. 2024. 1. 14.

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