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다이어트 성공하기 diet 순서 간헐적 단식 다이어트 음료 인슐린 스파이크 목차 1. 인슐린 스파이크가 생기지 않도록 하기 (액상과당 끊기) 2. 당질이 많은 음식이나 정제 탄수화물 섭취 줄이기 3. 식사 사이에 시간차를 두고 공복감은 느끼기 4. 몸에 좋은 성분들로 필요한 에너지 채우기 > MAIN HOME 으로 바로가기 ! 클릭 ! 다이어트에는 순서가 있다. 많은 분들이 다이어트를 실패하는 이유? _ 다이어트의 순서를 지키지 못하기 때문이다. 예) 저녁에 야식을 먹는 습관을 고치기 위해서 야식을 안 먹겠다고 다짐했는데, 막상 야식을 안 먹으려고 하니까 너무 배가 고파서 결국 참지 못하고 야식을 드시는 분들도 있다. "저녁을 많이 먹으니 저녁을 적게 먹어야겠다", "점심을 많이 먹으니 점심을 적게 먹어야겠다" 다이어트를 위해 식사량을 줄이다가 과식하거나 야식을 먹게 되는 경우.. 2024. 3. 15.

신장암 3가지 치료 부작용 표적 항암 치료 면역 함암제 암환자 식이요법 목차 1. 신장암 치료의 부작용(수술수, 표적치료 시, 면역항암제(면역관문억제제) 치료 시) 2. 신장암 재발 및 전이 3. 신장암 치료현황 4. 신장암 환자 생활가이드(일상생활, 식생활) Main HOME으로 바로가기 ! 1. 신장암 치료의 부작용 ▶ 수술 후 부작용 근치적 신적출술 또는 부분 신절제술을 시행한 경우 일반적인 수술에 따른 합병증인 출혈, 감염, 수술 후 통증과 함께 장폐색, 기흉 등이 발생할 수 있으며, 부분 실절제술 후에는 일반적인 수술합병증 외에 지연 출혈, 지속적인 소변 누출, 국소 재발 및 절단면 양성 등이 발생할 수 있다. 냉동요법이나 고주파열치료의 경우에는 주위 장기 손상, 잔존 종양의 위험성이 있으며, 신동맥색전술의 경우에는 출혈, 발열 및 통증, 조영제 과민반응, 색전증 .. 2024. 3. 15.

감기와 독감 A형 독감 특징과 잘 걸리는 체질 7가지 b 형 독감 독감약 타미플루 A형 독감 A형 독감이 극성이다. 인플루엔자 A하고 B하고 차이는 동물이나 사람이나 다 오는거를 A형이고, B형 독감은 사람한테만 오는 것을 B형 독감이라고 부른다. A형 독감 B형 독감 동물과 사람 둘 다 감염 가능 사람한테만 감염 A형 독감이 동물이랑 사람간에 감염 → 반려동물이 독감에 걸려와서 보호자한테 감염시킬 수 있다. 건강 category 바로가기 ! 클릭 ! ◎ A형 독감 특징 일단 A형 독감은 되게 빠르다. 갑자기 아프다. 잠복기가 하루나 이틀정도이다. 어제까지 멀쩡했는데 오늘 갑자기 일어나보니까 열도 나고 목도 아프고 삭신이 다 쑤시고 아프다. 또 애기들은 갑자기 목이 부으니까 먹지 못하고 침을 흘리고 갑작스럽게 열이 나고, 열이 날 경우에 날씨가 춥다면 바이러스들이 더 증식이 빠르다. .. 2024. 3. 13.

아기 열이 안떨어져요 열 내리는 법 38도 39도 40도 해열패치 쿨 패치 체온계 아이가 열이 펄펄 나면 부모들은 당연히 당황하고 어찌할 줄 모른다. 해열제를 먹고도 열이 떨어져 정상체온이 되지 않으면 큰일 나는 것처럼 생각해서 해열제 먹은지 얼마 안되는데도 또 다른 해열제를 먹이는 분도 있다. 고열이 나면 입원해야 하는 부모도 제법 있다. 열이 나면 어떻게 해야 하는가?, 고열이 날 때 어떻게 하고 해열제를 사용해도 열이 떨어지지 않는 경우는 어떻게 해야 하는가... 열나는 아이! 열 안 떨어지는 아이! 열 나면? ●해열제 먹고 기다리자 ●열보다 중요한 것이 열나는 병이다 ●병의 원인이 더 중요 → 열이 나는 것은 열이 나는 원인에 따라서 경과가 달라지기 때문에 열이 중요한 것이 아니고 열을 나게 만드는 병이 중요하다는 것 미리 알아두시는 것이 좋다. ●고열이 나면 아기가 큰일 나는.. 2024. 3. 11.

장례식 예절 3가지 알아두기! 조문 예절 부의금 기준 헌화 장례식 조문 복장 장례식 예의 ◎ 장례식 예절, 조문예절, 장례식장 예절, 분향 헌화 예절 목차 1. 상갓집에 조문을 갈 때 주의해야 할 점 2. 장례식 조문 절차 3. 부의금 기준 (친분에 따라 다름) 생활정보 category 바로가기 ! 클릭 ! ▶상갓집에 조문을 갈 때 신경 써야 하는 몇몇 가지가 있다. 주의해야 할 점에 대해 알아보자. ●부고를 갑자기 받고 바로 가셔야 하는 경우도 있다. 입고 계신 복장이 장례식에 무리가 없는 복장이라면 그냥 방문을 하셔도 상관은 없지만, 시간이 있다면 조금 신경 써서 단정하게 장례식에 맞는 복장을 하고 조문을 하시면 좋을 거 같다. ●상갓집에 가게 되시면 상주와 가볍게 목례한 후 분향 또는 헌화를 하시게 된다. 조문에서 큰 소리로 물어보는 거는 큰 실례이다. → 본의 아니게 예절에 맞지 않는.. 2024. 3. 7.

육아 아기에게 미디어 노출 스마트폰 영상 보면 안되는 이유 3가지 ! 육아전문가가 미디어를 노출하지 않았던 진짜 이유 목차 1. 자기조절력이 제대로 발달하지 못한다. 2. 창의력 발달의 황금기를 놓칠 수 있다. 3. 뇌세포, 뇌신경망를 지키기 위함이다. 육아 category 바로가기 ! 클릭 ! Q. 미디어 노출하면 아이 발달에 어떤 영향을 주나요? ● 실제로 미디어 노출이 아이의 발달에 부정적인 영향을 주고 있다는 것은 이미 뇌과학자들의 연구자료, 논문들로 충분히 알려진 바이다. 미디어 노출로 인한 뇌 발달, 언어발달 등 '미디어 노출'이 전반적인 발달에 부정적인 영향임은 명확한 사실이다. 다만, 문제는 이론은 그런데 현실에서 아이들에게 "미디어 노출하지 않기 쉽지 않다."...ㅠㅠ 그럼, 몇 살 때 어떤 미디어를 노출해야 하는가? ① 최소 두 돌 이전에는 미디어 노출을.. 2024. 3. 6.

대마종자유 효능 특징 5가지 알아보자 오메가3 omega 대마 슈퍼푸드 혈압 심혈관 예방 대마종자유의 효능과 특징 목차 1. 대마종자유는 환각 작용이 있나요? 2. 대마종자유와 의료용 대마는 같은 성분인가요? 3. 대마종자유와 다른 식용 오일보다 좋은 점이 있나요? 4. 대마 종자유와 오메가3는 차이점이 있나요? 5. 대마종자유와 오메가3를 같이 섭취해도 되나요? 1. 대마종자유에 대한 궁금증1 _ 대마종자유는 환각 작용이 있나요? 대마라는 이름 때문에 대마종자유가 환각 작용이 있는 마약과 연관이 있는 것으로 생각하는 경우가 많지만 그렇지 않다. ※대마의 환각작용 ● 잎, 꽃, 종자 외피에서 유래 ●THC를 6~10% 이상 함유 (테트라히드로칸나비놀, Tetrahydro-cannabinol) → 대마종자유 : 대마 씨앗에서 환각 중독 성분을 포함하는 외종피를 제거해 압착한 기름 ●대마종자유 .. 2024. 3. 6.

2024 임신 출산 육아 정책 출산 지원 정책 출산 지원금 출산 혜택 2024 임신, 출산, 육아 정책 아는 만큼 보이고 챙길 수 있다. 2024년도 달라지는 임신 / 출산 / 육아 정책 육아 category 바로가기 ! 클릭 ! 1. 임신 / 출산 ■ 임신, 출산 의료비 바우처 금액 증액 지원 기존 임신 1회당 일태아 100만원/다태아 140만원 지급 (분만취약지 20만원 추가 지급) 2024년 1월 1일부터 태아 당 100만원이 되도록 바우처 금액 추가 지급 2024년 1월 1일부터 다태아 140만원 기본 지급 *추가 지급 금액 - 2태아 : 60만원 추가 - 3태아 : 160만원 추가 - 4태아 : 260만원 추가(5태아 이상 태아 당 100만원 추가) ※2023년에 임신해서 24년도에 출산 예정이라 이미 바우처를 받았던 사람도 상관없음 ■ 첫만남 이용권 지원금액 확.. 2024. 3. 6.

효과 최고 앰플 숙취해소 피로회복 생리통 소화불량 근육경련 면역력에 좋은 약 2가지씩! 목차 1. 숙취해소용 약국 앰플 2. 피로회복용 약국 앰플 3. 생리전후 약국 앰플 4. 소화불량 약국 앰플 5. 근육경련 약국 앰플 6. 면역력 강화 약국 앰플 7. 집중력 향상 약국 앰플 생활정보 Category 바로가기 ! 클릭 ! 1. 숙취해소용 약국 앰플 (효과 최고) ① 헤파토스 시럽 ●독성물질 배출 촉진 ●지방대사 활성화 → 간 기능 개선 ●술로 인한 피로 회복 도움 제품명 헤파토스시럽 Hepos Syrup 성분/함량 Ctric Acid Hydrate 시트르산수화물 29.4mg/mL Betaine 베타인 50mg/mL Betaine Hydrochloride 베타인염산염 50mg/mL L-Arginine L-아르기닌 73.1mg/mL 첨가제 말티톨 시럽, 수크랄로스, 적포도향 72033CH, .. 2024. 3. 5.

투구게 파란 피 활용 1순위 의료용 LAL 그리고 투구게의 생태 특징과 식용 투구게의 파란 피 4억 5천만 년 전부터 지구상에 살았다. 삼엽충은 친척, 공룡은 친구... ^^ 끈질긴 생명력으로 '살아있는 화석'이라고 불리지만 요즘은 점점 살기 힘들어지고 있다. 그 이유는 투구게 몸속을 흐르는 파란 피 때문이다. 배경지식 category 바로가기 ! 클릭 ! '배경지식' 카테고리의 글 목록 생활정보/건강/주식/부동산/투자/육아/배경지식 baradundo1017.tistory.com ●따뜻한 계절이 되면 투구게는 산란을 위해 해안가로 올라간다. 암투구게는 4천 개의 알을 스무 번에 걸쳐 낳는다. 하지만 알을 낳기도 전에 투구게 무리를 기다리는 건... 연구실의 직원들 ! 커다란 상자에 담겨진 투구게는 연구실로 들어가 헌혈을 한다. ●인간들은 투구게의 시그니처인 '파란 피'를 원한다... 2024. 3. 4.

카시트 추천 Top 6 다이치 카시트 브라이 텍스 듀얼 픽스 신생아 카시트 조이 카시트 카시트 비교 신생아 카시트 TOP 6 단 한 명의 아기를 키우기 위해서 아기용품들이 많이 필요하다. ▶ 카시트 사용 시기 (만 6세까지 의무 - 과태료 6만원) 바구니 카시트 신생아 카시트 토들러 카시트 주니어 카시트 ●신생아용 뒤보기 전용 ●잛은 사용 (당근/대여/미사용) ●최대 18개월까지 타기도 함 ●가장 안전 ●목 가누기 전, 목 꺾임↓ ●신생아~만4/5세 ●90~10cm 되면 불편해 함 ●목 가누기 전 사용 시, 목꺾임 가능성 O ●15개월까지 뒤보기 필수 ●뒤보기가 가장 안전 ●100cm, 15kg 미만, 신생아 카시트 거부 시 주니어 가기 전 사용 ●어른 벨트(3점식) 대신 5점식 벨트 사용 ●사용기간 짧아 토들러+주니어 추천 ●최소100cm, 15kg 이상 ●3점식 벨트라 키가 작으면 사고.. 2024. 3. 3.

유아용 카시트 종류 6가지 ! 바구니 카시트 토들러 카시트 휴대용 카시트 주니어 카시트 올인원 카시트 체급별 카시트 목차 1. 바구니 카시트 2. 컨버터블 카시트 (회전형 카시트, 고정형 카시트) 3. 토들러 카시트 4. 휴대용 카시트 5. 주니어 카시트 6. 올인원 카시트 (올에이지 카시트) ● 처음 카시트를 준비하시는 분들께 가장 어려운 부분이지 않을까 합니다. 카시트 종류가 너무 많고, 브랜드도 많고 체급도 많아서... 이미 카시트를 구매하신 분들이더라도 보통 신생아 때 카시트를 딱 구매하고 나면 한 3살에서 4살 쯤에 주니어 카시트를 준비하게 되는데 다시 카시트에 대해 알아보게 됩니다. ^^; 카시트 종류, 카시트의 체급이 어떤게 있는지 한 번에 알아보고자 합니다. 카시트는 아이를 안전하게 지켜줘야 하는데, 아이가 변화무쌍하게 크다 보니까 이렇게 체급이 나누어져 있다고 생각하면 됩니다. 카시트는 .. 2024. 3. 3.

초전도체 활용 5가지 ! 상온 초전도체 뇌 mri 핵융합 발전 자기 부상 열차 -180℃에서 찾은 과학 초전도체 배경지식 category 바로가기 ! 클릭 ! 초전도체 ! 온도를 낮춰줘야 초전도체가 되기 때문에 액화질소를 사용한다. 액화질소는 약 -200℃ 정도 되고 이 물체는 약 25℃ 되니까 (온도 차이로) 끓고 있다. 다 끓고 나면 열이 빠져나갔기 때문에 (초전도 현상을 띄는) 초전도체가 된다. 초전도라고 하면 '전기를 아주 많이 전한다'는 뜻을 가지고 있다. 전기를 많이 전하려면 저항이 작아야 하는데 초전도는 저항이 없다. 저항 제로의 특징이 있고 또 한 가지 특징은 자기장을 싫어해서 외부의 자기장을 밀어내는 완전 반자성을 갖는데 이것을 초전도라고 말한다. ※마이스너 효과 : 초전도체가 자석의 자기장을 밀어내는 효과 초전도체가 되기 전에 자석을 대면 자력이 (초전도체 내부로.. 2024. 2. 28.

신장암 수술 5가지 ! 신적출술 림프절 절제 면역 항암 치료 추적관찰 항암화학요법 신장암 치료 목차 1. 신장암 치료방법 개요 2. 신장암 수술 3. 신장암 저침습적 수술요법 4. 신장암 적극적인 추적관찰 5. 신장암 면역요법 6. 신장암 표적치료 7. 신장암 항암화학요법 8. 신장암 방사선치료 9. 신장암 신동맥색전술 10. 신장암 임상시험 (Clinical trials) 1. 신장암 치료방법 개요 신세포암의 치료는 암의 진행 정도(병기)와 환자의 연령, 전신상태, 동반된 다른 질환의 유무 등에 따라 결정한다. 신세포암은 일반적으로 방사선치료나 항암화학요법에 잘 반응하지 않으므로 현재로는 수술로 암을 제거하는 것이 가장 최선이다. 철저한 수술치료는 완치를 위해 반드시 필요하며, 다른 장기로 전이가 없는 국한된 신세포암의 경우는 개복 또는 복강경이나 로봇을 이용한 근치적 신적출술이나 .. 2024. 2. 28.

수도권 봄꽃 여행지 봄꽃명소 10곳 추천 현충원 원미산 진달래동산 서울숲 응봉산 개나리 매실거리 수도권 봄꽃명소 10곳 TOP10 인생사진 찍으러 가는 수도권 봄꽃 여행지 열 곳에 대해서 소개한다. 수도권 봄꽃 여행지 10 ^^ 목차 1. 국립서울현충원 2. 원미산진달래동산 3. 서울숲 4. 낙성대공원 5. 백사마을 6. 응봉산개나리 축제 7. 대현산장미원 8. 청계천 하동 매실거리 9. 양재천벚꽃길 10. 보라매공원 방방곡곡 여행지 명소 Category 바로가기 ! 클릭 ! 1. 국립서울현충원 인생사진 찍으러 가는 수도권 봄꽃 여행지 국립서울현충원은 서울시 동작구 현충로 210으로 찾아가시면 된다. 입장료는 없다. 국립서울현충원은 사실 아시는 분은 아시는 서울 벚꽃 명소인데, 일반적인 벚꽃과는 다른 수양벚꽃이 환상적인 곳이다. 4월초 이때가 벚꽃 절정이라는 점 참고하셔서 다녀오시면 된다. 국립서울.. 2024. 2. 27.

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